Poznámky a odložené URL
gappak
   *new*
03.06.2023 06:20:38    ( 102646 )
mrak
   *new*
01.06.2023 22:21:29    ( 102645 )
protools PROTOOLS 12 PT12
dividing by zero issue, can't start issue

Try launch PT while holding down letter "N" on your keboard and check/select other sound card when you see the screen just for testing .
cokoladovnik
   *new*
31.05.2023 23:23:03    ( 102644 )
Cokolada

zdroje:

https://www.psychologytoday.com/us/blog/psychiatry-the-people/202105/the-case-chocolate-bliss-in-easing-mood-and-anxiety

https://psychcentral.com/disorders/chocolate-and-mood-disorders#how-it-boosts-mood

https://psychonautwiki.org/wiki/Cocoa


Vybrane casi prelozene deepL


Kakao je bohaté na rostlinné chemické látky zvané flavanoly, které mohou přispívat k ochraně srdce. Hořká čokoláda obsahuje až 2-3krát více kakaové sušiny bohaté na flavanol než mléčná čokoláda. Bylo prokázáno, že flavanoly podporují tvorbu oxidu dusnatého (NO) v endoletu (vnitřní buněčná výstelka cév), který pomáhá uvolňovat cévy a zlepšovat průtok krve, čímž snižuje krevní tlak. [1,2] Flavanoly obsažené v čokoládě mohou v krátkodobých studiích zvyšovat citlivost na inzulín; z dlouhodobého hlediska by to mohlo snižovat riziko vzniku cukrovky. [3,4]

Nový výzkum ukazuje, že čokoláda má díky přítomnosti mnoha psychoaktivních látek měřitelné účinky na mozek. Zdá se, že je rychlým krátkodobým řešením deprese a úzkosti. Její dlouhodobější přínos zůstává nejasný.

Podle autorů nedávné studie (2021) v časopise Critical Reviews in Food Science and Nutrition jsou údaje o psychologických účincích čokolády sice omezené, ale slibné. Upozorňují, že kakao, semeno stromu Theobroma cacao, má mnoho biologických sloučenin, z nichž některé se zpracováním mění.


Patří mezi ně mastné kyseliny, vitaminy a zejména polyfenolové flavonoidy, hořké rostlinné chemické látky s potenciálními širokými zdravotními přínosy od prevence srdečních chorob a rakoviny až po zlepšení mozkových funkcí. Jsou zde methylxantiny, včetně theobrominu a kofeinu, které mají psychologické účinky, včetně stimulace, zvýšené bdělosti a zlepšení nálady, a biogenní aminy, podobné neurotransmiterovým molekulám signalizujícím v mozku, jako jsou serotonin a tryptofan (spojené se zlepšením nálady a snížením úzkosti), a tyramin (prekurzor dopaminu, "neurotransmiteru odměny") a řada dalších.

Studie krátkodobé konzumace hořké čokolády po dobu několika dní prokázaly zlepšení hodnocení úzkosti a deprese, mírné v případě deprese a velké v případě úzkosti. V delším časovém horizontu došlo ke zlepšení pozitivních emocí, ale snížení negativních emocí nebylo tak trvalé.




Serotonin a tryptofan

Serotonin a tryptofan jsou dva neurotransmitery v těle, o nichž je známo, že ovlivňují náladu.

Již mnoho desetiletí mají vědciDůvěryhodný zdroj podezření, že nedostatek serotoninu může souviset s příznaky poruch nálady.

Podle některých důkazů ze studie z roku 2015 může tryptofan zvyšovat syntézu serotoninu v mozku, což naznačuje, že jeho přítomnost může být důležitá i pro regulaci nálady.

Sacharidy, které se nacházejí například v čokoládě, mohou zvýšit množství tryptofanu vstupujícího do mozku.

Podle serotoninové teorie platí, že čím více tryptofanu projde přes hematoencefalickou bariéru, tím více serotoninu vaše tělo syntetizuje a tím méně depresivních příznaků můžete pociťovat.

https://en.wikipedia.org/wiki/Tryptophan zdroj cislo jedna: vajicka!

metabolizuje na https://en.wikipedia.org/wiki/Tryptamine
gappak
   *new*
26.05.2023 17:12:49    ( 102643 )
MRAK
   *new*
11.05.2023 08:47:28    ( 102640 )
mrak
   *new*
24.02.2023 10:38:46    ( 102635 )
smazano
Menordals
   *new*
08.02.2023 00:51:18    ( 102634 )
smazano
Menordals
   *new*
08.02.2023 00:40:58    ( 102633 )
smazano
Menordals
   *new*
08.02.2023 00:24:43    ( 102632 )
smazano
deus
   *new*
06.02.2023 08:00:02    ( 102630 )
Tst
Elili
   *new*
28.01.2023 06:45:35    ( 102629 )
smazano
Elili
   *new*
04.12.2022 09:34:21    ( 102622 )
smazano
deus
   *new*
02.12.2022 09:07:12    ( 102621 )
deus
   *new*
07.11.2022 09:00:55    ( 102620 )
mrak
   *new*
22.10.2022 17:55:19    ( 102619 )
deus
   *new*
28.09.2022 10:16:28    ( 102617 )
https://drive.google.com/drive/folders/1W3jActPOAu6xbZAqSOAXt__ISE72H4_P

Uz je to tady! Uz je to tady! :-)

Rally pico, rally pico - we-er-ce!!! :-D
mrak
   *new*
26.07.2022 12:43:09    ( 102615 )
DkB
   *new*
13.07.2022 14:47:44    ( 102614 )
BNZ
   *new*
08.07.2022 09:24:04    ( 102612 )
DkB
   *new*
29.04.2022 07:04:35    ( 102609 )
DkB
   *new*
28.04.2022 20:12:47    ( 102608 )
deus
   *new*
28.03.2022 10:04:29    ( 102607 )
kkk
   *new*
26.02.2022 22:02:59    ( 102605 )
smazano
mrak
   *new*
17.01.2022 23:10:47    ( 102600 )
mrak
   *new*
15.01.2022 21:14:05    ( 102599 )
DkB
   *new*
07.01.2022 18:36:36    ( 102598 )
mrak
   *new*
26.12.2021 22:07:20    ( 102597 )
2kapis: musis byt prihlaseny.

mrak
   *new*
26.12.2021 22:06:35    ( 102596 )
kapis
   *new*
23.12.2021 10:27:57    ( 102595 )
jaktože nejde nahrát obrázek?
kapis
   *new*
22.12.2021 15:28:15    ( 102594 )
smazano
February 2024
PoUtStCtPaSoNe
29303101020304
05060708091011
12131415161718
19202122232425
26272829010203